10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2018-01-01 16:54 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 96 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8640 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 05'19" / 05'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'38") | 1002 / 1002 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1004 / 2007 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1008 / 3015 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 4021 | 159 / 121 |
| 5 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 5021 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 1001 / 6022 | 160 / 115 |
| 7 | | 05'22" (+00'21") | 1007 / 7030 | 151 / 122 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 1004 / 8034 | 148 / 126 |
| 9 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 9035 | 150 / 124 |
| 10 | | 05'01" | 1006 / 10041 | 134 / 148 |
連假吃多了，趕快跑一下。
心率紀錄應該可以確定故障了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.16 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'19" | 00:16'28" |
| 4 | 05'15" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'25" | 00:32'29" |
| 7 | 05'22" | 00:37'51" |
| 8 | 05'21" | 00:43'12" |
| 9 | 05'19" | 00:48'31" |
| 10 | 05'03" | 00:53'34" |
| 10.0 | 07'59" | 00:53'42" |
展開計圈分析
留言 
