徐義芳 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐義芳桃園
ID 354798

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47.0 km | 04:05:41 | 11.5 km/h

日期: 2018-01-01 07:29 - 總爬升: 1120 m - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

14.69 (-23.60)

1061 / 1061

2

04'07"

(08'28")

14.57 (-23.72)

998 / 2060

3

03'25"

(11'53")

17.73 (-20.56)

1005 / 3065

4

03'45"

(15'38")

16.14 (-22.15)

1004 / 4070

5

04'10"

(19'48")

14.52 (-23.78)

1006 / 5077

展開計圈分析

1月累積里程 : 267.83 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	27.3 %
2	14.5	50.0 %
3	17.6	10.2 %
4	16.1	-17.6 %
5	14.8	11.5 %
6	11.0	14.2 %
7	11.7	10.2 %
8	16.6	-13.0 %
9	14.6	14.0 %
10	16.4	9.2 %
11	14.0	10.8 %
12	15.3	6.5 %
13	7.7	5.2 %
14	11.6	4.3 %
15	13.5	6.2 %
16	25.2	-8.1 %
17	37.5	-3.5 %
18	36.4	40.0 %
19	38.3	-7.0 %
20	22.4	4.6 %
21	25.7	-17.7 %
22	22.4	-4.1 %
23	16.8	6.0 %
24	19.9	3.4 %
25	16.7	4.8 %
26	13.7	6.0 %
27	16.0	-6.5 %
28	15.9	9.0 %
29	19.8	9.5 %
30	10.7	10.7 %
31	9.9	10.8 %
32	14.9	6.6 %
33	16.9	-4.3 %
34	16.0	-3.0 %
35	12.7	10.5 %
36	10.7	7.2 %
37	15.8	8.7 %
38	14.6	8.2 %
39	13.7	10.5 %
40	14.3	7.7 %
41	13.9	13.2 %
42	12.2	7.0 %
43	11.3	-29.0 %
44	11.3	34.7 %
45	9.7	9.0 %
46	1.8	-71.8 %
47	3.9	39.0 %
47.0	0.2	3.5 %

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