貴哥（靜心湖） 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

22.3 km | 02:28:42 | 06:39/km

日期: 2018-01-01 06:17 - 總爬升: 163 m - 地點: 青草湖、古奇峰 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'56" / 07'12" / 06'45" / 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'35" / 06'33" / 06'59" / 06'25" / 06'34" / 06'25" / 06'38" / 06'43" / 09'27" / 07'16" / 06'12" / 05'37" / 06'08" / 05'39" / 05'55" / 06'17" / 08'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 392.20 km

Hokooneone Ho1012046clifton 累積 : 1330.2 km

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觀看另 2 則留言

竹科地表最強大叔小馬哥新年快樂

2018-01-01 15:22 ·

1 個人推

Vincent Chang 貴哥新年快樂

2018-01-01 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'12"	00:14'08"
3	06'45"	00:20'53"
4	06'34"	00:27'27"
5	06'34"	00:34'01"
6	06'35"	00:40'36"
7	06'35"	00:47'11"
8	06'33"	00:53'44"
9	06'59"	01:00'43"
10	06'25"	01:07'08"
11	06'34"	01:13'42"
12	06'25"	01:20'07"
13	06'38"	01:26'45"
14	06'43"	01:33'28"
15	09'27"	01:42'55"
16	07'16"	01:50'11"
17	06'12"	01:56'23"
18	05'37"	02:02'00"
19	06'08"	02:08'08"
20	05'39"	02:13'47"
21	05'55"	02:19'42"
22	06'17"	02:25'59"
22.3	08'08"	02:28'43"

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