David 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

David 台北市
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5.0 km | 00:27:00 | 05:23/km

日期: 2017-12-28 20:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 溫度還不錯 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'54")

05'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'14")

05'19" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'38")

05'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'18"

(26'57")

05'18"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'00")

04'33"

11 / 5011

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Louis 說推

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12月累積里程 : 130.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

, 皇星晨和其他 111 人說推

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觀看另 10 則留言

如意 david:午安好！祝運動愉快！

2018-01-02 13:52 ·

1 個人推

芳萍你怕再娶嗎？XD

2018-01-02 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'20"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
5	05'18"	00:26'57"
5.0	04'12"	00:27'00"

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