5.1 km | 00:25:46 | 05:03/km日期: 2017-12-30 08:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'49" / 04'44" / 04'48" / 23'29" / 04'15" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'44" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
410.79 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
14257.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'44" | 00:09'33" |
3 | 04'48" | 00:14'21" |
4 | 23'29" | 00:37'50" |
5 | 04'15" | 00:42'05" |
5.1 | 00'44" | 00:42'09" |