kjs666 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
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2.0 km | 00:07:54 | 03:55/km

日期: 2017-12-28 17:01 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 1500 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'59" / 03'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'59"

(03'59")

03'56" (+00'05")

1010 / 1010

190 / 133

2

03'52"

(07'51")

03'51"

1000 / 2011

189 / 136

兩千間歇（二）

12月累積里程 : 206.28 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1392.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿杰, 黃宇賢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	03'52"	00:07'51"
2.0	03'38"	00:07'54"

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