10.0 km | 00:44:17 | 04:25/km日期: 2017-12-27 15:03 - 地點: 后湖防汛道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8058 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'20" / 04'20" / 04'26" / 04'27" / 04'23" / 04'33" / 04'24" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 1000 | 180 / 123 |
| 2 | | 04'25" (+00'08") | 1006 / 2007 | 182 / 123 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1008 / 3016 | 183 / 126 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4016 | 183 / 126 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5017 | 183 / 123 |
| 6 | | 04'26" (+00'09") | 1001 / 6019 | 182 / 123 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 1005 / 7025 | 182 / 124 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 1012 / 8037 | 181 / 122 |
| 9 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 9038 | 179 / 127 |
| 10 | | 04'22" (+00'05") | 1004 / 10043 | 180 / 126 |
與旺丶乖一起跑，腳底血泡傷於5ｋ開始微痛，還是忍住完成。
12月累積里程 : 241.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'27" | 00:08'57" |
| 3 | 04'20" | 00:13'17" |
| 4 | 04'20" | 00:17'37" |
| 5 | 04'26" | 00:22'03" |
| 6 | 04'27" | 00:26'30" |
| 7 | 04'23" | 00:30'53" |
| 8 | 04'33" | 00:35'26" |
| 9 | 04'24" | 00:39'50" |
| 10 | 04'22" | 00:44'12" |
| 10.0 | 04'25" | 00:44'17" |
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