5.1 km | 00:29:16 | 05:47/km日期: 2017-12-26 07:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'07" / 06'03" / 05'48" / 05'54" / 05'29" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.61 km 索康尼 不知道 累積 :
2117.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'03" | 00:12'10" |
3 | 05'48" | 00:17'58" |
4 | 05'54" | 00:23'52" |
5 | 05'29" | 00:29'21" |
5.1 | 05'20" | 00:29'40" |