12.0 km | 01:07:25 | 05:36/km日期: 2017-12-24 20:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'20" / 05'38" / 05'44" / 05'37" / 05'22" / 07'09" / 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'34" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'38" | 00:10'58" |
| 3 | 05'44" | 00:16'42" |
| 4 | 05'37" | 00:22'19" |
| 5 | 05'22" | 00:27'41" |
| 6 | 07'09" | 00:34'50" |
| 7 | 05'19" | 00:40'09" |
| 8 | 05'27" | 00:45'36" |
| 9 | 05'26" | 00:51'02" |
| 10 | 05'27" | 00:56'29" |
| 11 | 05'30" | 01:01'59" |
| 12 | 05'22" | 01:07'21" |
| 12.0 | 04'33" | 01:07'23" |
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