Wonder 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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半馬 | 02:32:36 | 07:13/km | 第11半馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	02:32:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'41")

00:34'41" (+02'43")

01:06'47"

10 km

(01:06'47")

00:32'06" (+00'08")

15 km

(01:38'45")

00:31'58"

01:17'22" (+10'35")

20 km

(02:24'09")

00:45'24" (+13'26")

Finish

(02:32:36)

日期: 2017-12-24 06:01 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

新竹

Wonder

·

新竹

Wonder

·

新竹

Wonder

·

基本訓練

賽前宣言: gogo

賽後評分: 沒想像中好玩，吃的不錯
給 3 星

12月累積里程 : 87.92 km

asics 虎走5 累積 : 893.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

wushinyi, Jason Liao 和其他 11 人說推

·

HouChe 笑好開心！

2017-12-26 15:13 ·

Wonder 吃冰好爽喔

2017-12-26 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'37"	00:14'01"
3	06'26"	00:20'27"
4	08'03"	00:28'30"
5	06'11"	00:34'41"
6	06'05"	00:40'46"
7	06'52"	00:47'38"
8	05'48"	00:53'26"
9	06'22"	00:59'48"
10	06'59"	01:06'47"
11	05'57"	01:12'44"
12	06'43"	01:19'27"
13	06'03"	01:25'30"
14	06'04"	01:31'34"
15	07'11"	01:38'45"
16	09'11"	01:47'56"
17	05'23"	01:53'19"
18	09'32"	02:02'51"
19	05'54"	02:08'45"
20	15'24"	02:24'09"
21	06'39"	02:30'48"
21.1	17'49"	02:32'35"

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朋友動態

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