9.3 km | 00:56:44 | 06:04/km日期: 2017-12-23 17:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'17" / 06'13" / 06'09" / 05'57" / 05'55" / 06'09" / 05'59" / 07'01" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'18") | 4899 / 4899 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 400 / 5299 |
| 3 | | 09'21" (+04'32") | 265 / 5565 |
| 4 | | 04'49" | 800 / 6365 |
| 5 | | 10'21" (+05'32") | 220 / 6585 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 800 / 7385 |
| 7 | | 11'38" (+06'49") | 299 / 7685 |
| 8 | | 05'12" (+00'23") | 1600 / 9285 |
| 9 | | 07'17" (+02'28") | 48 / 9333 |
| 10 | | 03'27" | 5 / 9339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 05'55" | 00:30'31" |
| 6 | 06'09" | 00:36'40" |
| 7 | 05'59" | 00:42'39" |
| 8 | 07'01" | 00:49'40" |
| 9 | 05'18" | 00:54'58" |
| 9.3 | 05'15" | 00:56'45" |
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