5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km日期: 2017-12-20 20:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 5622 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'41" / 06'46" / 06'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" | 5000 / 5000 | 164 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'40" | 00:13'16" |
3 | 06'41" | 00:19'57" |
4 | 06'46" | 00:26'43" |
5 | 06'58" | 00:33'41" |
5.0 | 1541'40" | 00:34'18" |