ycchen1015 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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3.6 km | 00:19:30 | 05:24/km

日期: 2017-12-20 06:31 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'36" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'41")

05'20"

1000 / 2000

3

05'36"

(16'17")

05'36" (+00'16")

1000 / 3000

4

03'12"

(19'30")

05'19"

602 / 3602

12月累積里程 : 69.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'36"	00:16'18"
3.6	05'20"	00:19'31"

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