309212_Bryan Lai 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.1 km | 00:34:17 | 06:40/km

日期: 2017-12-19 22:28 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'27" / 06'28" / 06'49" / 06'39" / 06'58" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23"

994 / 994

2

06'28"

(12'49")

06'25" (+00'02")

1005 / 1999

3

07'12"

(20'01")

06'56" (+00'33")

1037 / 3036

4

06'29"

(26'30")

06'32" (+00'09")

989 / 4026

5

07'04"

(33'34")

06'58" (+00'35")

1012 / 5039

6

00'43"

(34'17")

05'51"

122 / 5161

台中

309212_Bryan Lai

·

12月累積里程 : 30.29 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

315849_Mike Hsiao, 張蔚莘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'28"	00:12'55"
3	06'49"	00:19'44"
4	06'39"	00:26'23"
5	06'58"	00:33'21"
5.1	07'10"	00:34'17"

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