葉小雨 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉小雨基隆
ID 360083

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4.4 km | 00:25:00 | 10.5 km/h

日期: 2017-12-19 18:30 - 地點: 豆花仙草兩皆空 - 天氣: 劉德華不要再唱給我聽 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

13.19

989 / 989

2

06'08"

(10'39")

10.26 (-2.93)

1047 / 2036

3

07'37"

(18'16")

7.98 (-5.20)

1012 / 3049

4

05'33"

(23'49")

10.75 (-2.44)

992 / 4041

5

01'11"

(25'00")

18.65

367 / 4408

12月累積里程 : 79.03 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-5.2 %
2	10.2	9.2 %
3	7.8	10.2 %
4	10.8	-5.6 %
4.4	17.3	-4.0 %

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