11.3 km | 00:57:49 | 05:08/km日期: 2017-12-19 17:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'17" / 05'14" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'03" / 05'10" / 04'54" / 05'02" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 05'17" | 00:16'37" |
| 4 | 05'14" | 00:21'51" |
| 5 | 05'06" | 00:26'57" |
| 6 | 05'04" | 00:32'01" |
| 7 | 05'05" | 00:37'06" |
| 8 | 05'03" | 00:42'09" |
| 9 | 05'10" | 00:47'19" |
| 10 | 04'54" | 00:52'13" |
| 11 | 05'02" | 00:57'15" |
| 11.3 | 04'33" | 00:58'26" |
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