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    吳輝龍 新竹
    ID 4765
    27 位追隨者
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    吳輝龍
    2.9 km | 00:34:01 | 11:37/km
    日期: 2017-12-10 15:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 14'39" / 11'22" / 08'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'37"  (14'37")
    		14'37" (+03'15")1000 / 1000
    2
    11'22"  (25'59")
    		11'22"1000 / 2000
    3
    08'02"  (34'01")
    		08'39" 928 / 2928
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 15.75 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'39"00:14'39"
    211'22"00:26'01"
    2.908'38"00:34'03"

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