| 我的初馬，在今天臺北馬拉松上場了。
天氣又濕又冷，在別人眼中的壞天氣，但對於跑者來說，是上天的幫忙，可以在跑步時減少體能的耗損。
回家後洗個熱水澡，想想剛剛發生什麼事情⋯⋯
慌張地趕到跑者準備起跑區，我是E分組區域，離起點大會計時門有段距離，出計時門時已經是開始起跑後兩分多鐘的事了，一開始的3公里，身體剛在暖機，加上人很多，老實說根本也快不了，但一開始快不了也是好事，因為身體沒熱硬催速反而有反效果；前面半馬說真的沒有什麼印象了，順順跑，花費時間大概是1小時36分，和之前練習的差不多，心裡還在想著：「順啦！」
但戰鬥從26公里開始了，沒有跑過這麼遠距離的身體狀況反映出來的是提前的撞牆期，很痛苦很痛苦，愈來愈痛苦愈來愈痛苦，速度愈來愈慢，大腦出現交戰，「慢就慢吧！」、「不行，要撐著！」、「你可以停下來走一下休息」、「怎麼樣也不能停下來」⋯所有的知覺就在最後這10幾公里好像降到只剩下呼喚身體跑起來，什麼也沒法想了，但痛苦指數就在最後5公里這段路程已經高到一個臨界點讓人的精神快崩潰，有上橋以及地下道！雖然在賽前看過網路分享就知道有這麼一段，但親身體驗真的是讓我心裡幹聲連連，我說跑到會想哭是真心話，現在回憶起來就是撐著，死命死命地撐著。
看到終點，這時心裡出現的台詞是「最遙遠的距離⋯不是那42k，是這500公尺⋯」
跑完了，從Huey拍下的照片可以看到我前面的跑者哭了；聽到救護車大響，一次三台救護車開出去；Huey說前面有一位女跑者一跑到終點後馬上癱軟躺在在地上，被工作人員抬出去。
而我？雙腳的知覺幾乎等於沒有，快沒有辦法走路，腦袋也無法運轉，講話困難，只一直說：「好餓，先找東西吃！」
真的很謝謝Huey Hsieh，我在跑完後整個快不能動，有她在旁張羅著，真讓人感到放心。
還有，謝謝跑跑兄弟盧登賢，在30k時鹽糖派上用場，身體雖然不太聽使喚，但沒有抽筋已經是大幸！
報告完畢，希望下次，可以更強大！至少，撞牆期別這麼快出現XD
2017年臺北馬拉松
大會時間：3小時26分6秒
個人時間：3小時23分50秒
#臺北馬拉松
#管他就跑我的
#練心
#跑者魂 賽前宣言: 初馬！ 賽後評分: 謝謝台北馬 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.78 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'28" | 00:06'28" | | 2 | 05'12" | 00:11'40" | | 3 | 04'58" | 00:16'38" | | 4 | 04'48" | 00:21'26" | | 5 | 04'32" | 00:25'58" | | 6 | 04'32" | 00:30'30" | | 7 | 04'31" | 00:35'01" | | 8 | 04'19" | 00:39'20" | | 9 | 04'23" | 00:43'43" | | 10 | 04'19" | 00:48'02" | | 11 | 04'20" | 00:52'22" | | 12 | 04'19" | 00:56'41" | | 13 | 04'17" | 01:00'58" | | 14 | 04'15" | 01:05'13" | | 15 | 04'22" | 01:09'35" | | 16 | 04'23" | 01:13'58" | | 17 | 04'17" | 01:18'15" | | 18 | 04'21" | 01:22'36" | | 19 | 04'22" | 01:26'58" | | 20 | 04'23" | 01:31'21" | | 21 | 04'32" | 01:35'53" | | 22 | 04'24" | 01:40'17" | | 23 | 04'29" | 01:44'46" | | 24 | 04'28" | 01:49'14" | | 25 | 04'40" | 01:53'54" | | 26 | 04'49" | 01:58'43" | | 27 | 04'31" | 02:03'14" | | 28 | 04'31" | 02:07'45" | | 29 | 04'40" | 02:12'25" | | 30 | 05'05" | 02:17'30" | | 31 | 05'16" | 02:22'46" | | 32 | 04'39" | 02:27'25" | | 33 | 04'54" | 02:32'19" | | 34 | 04'36" | 02:36'55" | | 35 | 04'54" | 02:41'49" | | 36 | 05'08" | 02:46'57" | | 37 | 05'09" | 02:52'06" | | 38 | 05'30" | 02:57'36" | | 39 | 05'54" | 03:03'30" | | 40 | 05'34" | 03:09'04" | | 41 | 08'12" | 03:17'16" | | 42 | 03'33" | 03:20'49" | | 42.6 | 05'32" | 03:23'57" |
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恭喜完成了初馬
全馬 | 03:23:55 | 04:49/km | 第1馬
新北市
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