まさえ 2017/12/17 訓練日誌

まさえ台北市
ID 237544

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まさえ

恭喜破PB

半馬 | 02:21:59 | 06:43/km | 第6半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:21:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'24")

00:33'24" (+01'38")

01:05'10"

10 km

(01:05'10")

00:31'46"

15 km

(01:38'45")

00:33'35" (+01'49")

01:09'05" (+03'55")

20 km

(02:14'15")

00:35'30" (+03'44")

Finish

(02:21:59)

日期: 2017-12-17 07:07 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'05" (+01'16")

992 / 992

06'47"

(13'49")

06'43" (+00'54")

1008 / 2001

06'45"

(20'34")

06'47" (+00'58")

994 / 2996

06'12"

(26'46")

06'11" (+00'22")

1002 / 3998

06'38"

(33'24")

06'35" (+00'46")

1005 / 5004

展開計圈分析

台北市

まさえ

留言

今年最後一個半馬
成功

賽後評分: 沒有
給 5 星

12月累積里程 : 25.11 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 無敵兔和其他 10 人說推

留言

觀看另 5 則留言

まさえ哈哈哈哈哈

2017-12-17 15:05 ·

蝙蝠俠在雨中仍堅持跑完全程的精神很讚！恭喜順利完成台北馬比賽，太棒了～好好休息喔 ^_^

2017-12-17 15:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'41"	00:13'49"
3	06'51"	00:20'40"
4	06'12"	00:26'52"
5	06'32"	00:33'24"
6	06'12"	00:39'36"
7	06'40"	00:46'16"
8	06'20"	00:52'36"
9	06'12"	00:58'48"
10	06'22"	01:05'10"
11	06'42"	01:11'52"
12	06'19"	01:18'11"
13	07'23"	01:25'34"
14	06'30"	01:32'04"
15	06'41"	01:38'45"
16	06'35"	01:45'20"
17	06'50"	01:52'10"
18	07'11"	01:59'21"
19	06'38"	02:05'59"
20	08'16"	02:14'15"
21	03'25"	02:17'40"
21.5	08'48"	02:21'59"