李明翰 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

李明翰基隆
ID 345352

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10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

2017 TaiMall Car Run ~與波力一起跑！

官方成績
日期	2017-12-17
成績	01:00:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2017-12-17 06:55 - 地點: 台貿 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: Good
給 4 星

12月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳仁祥, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
4	06'02"	00:22'21"
5	06'09"	00:28'30"
6	06'37"	00:35'07"
7	06'10"	00:41'17"
8	06'34"	00:47'51"
9	06'15"	00:54'06"
10.0	06'09"	01:00'15"

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