11.1 km | 01:03:38 | 05:45/km日期: 2017-12-14 21:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10853 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'18" / 05'41" / 06'23" / 06'11" / 06'00" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1009 / 1009 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1001 / 2010 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 1009 / 3020 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1008 / 4028 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1007 / 5036 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1006 / 6043 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'15" | 1005 / 7048 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 1002 / 8051 | 170 / 103 |
| 9 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 9052 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'11" (+00'56") | 1007 / 10059 | 170 / 94 |
| 11 | | 05'57" (+00'42") | 1002 / 11062 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'38" | 00:17'02" |
| 4 | 05'29" | 00:22'31" |
| 5 | 05'34" | 00:28'05" |
| 6 | 05'36" | 00:33'41" |
| 7 | 05'18" | 00:38'59" |
| 8 | 05'41" | 00:44'40" |
| 9 | 06'23" | 00:51'03" |
| 10 | 06'11" | 00:57'14" |
| 11 | 06'00" | 01:03'14" |
| 11.1 | 07'11" | 01:03'38" |
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