4.9 km | 00:31:03 | 06:16/km日期: 2017-12-14 21:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 06'41" / 06'28" / 06'15" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'04") | 4729 / 4729 |
| 2 | | 04'16" | 38 / 4768 |
| 3 | | 04'51" (+00'35") | 22 / 4790 |
| 4 | | 04'58" (+00'42") | 33 / 4823 |
| 5 | | 06'04" (+01'48") | 31 / 4855 |
| 6 | | 04'52" (+00'36") | 34 / 4889 |
| 7 | | 06'22" (+02'06") | 8 / 4897 |
| 8 | | 04'23" (+00'07") | 38 / 4935 |
| 9 | | 03'16" | 12 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'41" | 00:13'01" |
| 3 | 06'28" | 00:19'29" |
| 4 | 06'15" | 00:25'44" |
| 4.9 | 05'37" | 00:31'04" |
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