馮博閔 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

馮博閔新竹
ID 297023

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5.2 km | 00:34:12 | 06:32/km

日期: 2017-11-17 20:02 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'57" / 06'11" / 06'16" / 06'55" / 06'36" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'08")

06'11"

1000 / 2000

3

06'15"

(19'23")

06'15" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'55"

(26'19")

06'55" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'54")

06'35" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'17"

(34'12")

05'45"

224 / 5224

11月累積里程 : 5.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'11"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	06'55"	00:26'19"
5	06'36"	00:32'55"
5.2	05'42"	00:34'12"

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