許耀徵 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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21.7 km | 01:42:44 | 04:44/km

日期: 2013-12-29 14:38 - 總爬升: 206 m - 地點: 社團團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 04'34" / 04'38" / 04'45" / 04'15" / 04'36" / 04'54" / 04'39" / 05'17" / 04'32" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'39" / 04'40" / 04'49" / 05'15" / 04'21" / 05'17" / 04'57" / 04'44" / 04'32" / 04'16" /

高雄

許耀徵

·

12月累積里程 : 268.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, 曾子齊和其他 8 人說推

·

曾子齊許兄速度真是快啊!

2013-12-29 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'38"	00:09'12"
3	04'45"	00:13'57"
4	04'15"	00:18'12"
5	04'36"	00:22'48"
6	04'54"	00:27'42"
7	04'39"	00:32'21"
8	05'17"	00:37'38"
9	04'32"	00:42'10"
10	04'46"	00:46'56"
11	04'49"	00:51'45"
12	04'48"	00:56'33"
13	04'39"	01:01'12"
14	04'40"	01:05'52"
15	04'49"	01:10'41"
16	05'15"	01:15'56"
17	04'21"	01:20'17"
18	05'17"	01:25'34"
19	04'57"	01:30'31"
20	04'44"	01:35'15"
21	04'32"	01:39'47"
21.7	04'16"	01:42'44"

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成績 : 01:07:05

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