李若榛 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李若榛基隆
ID 358658

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5.3 km | 00:49:24 | 09:22/km

日期: 2017-12-14 18:05 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'51" / 09'01" / 09'40" / 09'17" / 10'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'46"

991 / 991

2

09'02"

(17'44")

09'00" (+00'14")

1002 / 1993

3

09'35"

(27'19")

09'32" (+00'46")

1005 / 2999

4

09'30"

(36'49")

09'25" (+00'39")

1007 / 4006

5

10'20"

(47'09")

10'18" (+01'32")

1001 / 5008

6

02'15"

(49'24")

08'41"

258 / 5266

12月累積里程 : 15.67 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Tamako Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'01"	00:17'52"
3	09'40"	00:27'32"
4	09'17"	00:36'49"
5	10'20"	00:47'09"
5.3	08'20"	00:49'24"

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