11.0 km | 01:09:33 | 06:18/km日期: 2017-12-13 17:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12194 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'24" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 06'18" / 05'42" / 06'05" / 06'05" / 06'30" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'04") | 1005 / 1005 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'34" (+00'52") | 1002 / 2007 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+00'42") | 1007 / 3015 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1006 / 4021 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 5022 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+00'33") | 1006 / 6029 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 7029 | 174 / 92 |
| 8 | | 05'42" | 1006 / 8035 | 179 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'20") | 1006 / 9041 | 175 / 94 |
| 10 | | 06'03" (+00'21") | 1008 / 10050 | 176 / 93 |
| 11 | | 06'26" (+00'44") | 1008 / 11059 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 06'24" | 00:19'47" |
| 4 | 06'20" | 00:26'07" |
| 5 | 06'12" | 00:32'19" |
| 6 | 06'13" | 00:38'32" |
| 7 | 06'18" | 00:44'50" |
| 8 | 05'42" | 00:50'32" |
| 9 | 06'05" | 00:56'37" |
| 10 | 06'05" | 01:02'42" |
| 11 | 06'30" | 01:09'12" |
| 11.0 | 12'46" | 01:09'33" |
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