林立腳 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
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21.1 km | 02:16:27 | 06:27/km

日期: 2013-12-29 06:59 - 卡路里: 1484 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 07'45" / 05'54" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 06'05" / 05'55" / 05'56" / 06'26" / 06'12" / 06'24" / 06'25" / 06'16" / 06'59" / 06'39" / 06'54" / 07'17" / 06'45" / 07'39" / 09'01" /

12月累積里程 : 77.55 km

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陳惠紅, 石信龍和其他 84 人說推

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觀看另 2 則留言

Cammy 恭喜完賽!

2013-12-29 22:41 ·

Chi Cheng Lee 恭喜完賽～

2013-12-30 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'54"	00:13'39"
3	05'57"	00:19'36"
4	05'57"	00:25'33"
5	05'55"	00:31'28"
6	05'57"	00:37'25"
7	05'52"	00:43'17"
8	06'05"	00:49'22"
9	05'55"	00:55'17"
10	05'56"	01:01'13"
11	06'26"	01:07'39"
12	06'12"	01:13'51"
13	06'24"	01:20'15"
14	06'25"	01:26'40"
15	06'16"	01:32'56"
16	06'59"	01:39'55"
17	06'39"	01:46'34"
18	06'54"	01:53'28"
19	07'17"	02:00'45"
20	06'45"	02:07'30"
21	07'39"	02:15'09"
21.1	08'58"	02:16'27"

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