蕭湘湘 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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6.4 km | 00:54:16 | 08:27/km

日期: 2017-12-12 20:04 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'58" / 07'17" / 08'09" / 12'35" / 08'20" / 09'29" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'10"

1137 / 1137

2

07'13"

(14'14")

07'08" (+00'58")

1010 / 2147

3

08'19"

(22'33")

08'15" (+02'05")

1006 / 3154

4

13'09"

(35'42")

13'05" (+06'55")

1004 / 4158

5

07'53"

(43'35")

07'50" (+01'40")

1005 / 5164

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.01 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 566.9 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

葉俊賢, 黃俊誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'17"	00:13'15"
3	08'09"	00:21'24"
4	12'35"	00:33'59"
5	08'20"	00:42'19"
6	09'29"	00:51'48"
6.4	05'52"	00:54'16"

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