9.1 km | 00:45:37 | 05:01/km日期: 2017-12-11 18:44 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'25" / 04'54" / 14'54" / 05'36" / 05'14" / 05'21" / 04'36" / 04'06" / 04'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'21") | 89 / 9089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.09 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 14'54" | 00:25'13" |
| 4 | 05'36" | 00:30'49" |
| 5 | 05'14" | 00:36'03" |
| 6 | 05'21" | 00:41'24" |
| 7 | 04'36" | 00:46'00" |
| 8 | 04'06" | 00:50'06" |
| 9 | 04'26" | 00:54'32" |
| 9.1 | 04'28" | 00:54'56" |
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