Ray 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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5.5 km | 00:39:38 | 07:11/km

日期: 2017-12-10 22:12 - 地點: 工作地點 - 天氣: 涼 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'35" / 06'45" / 07'03" / 07'00" / 06'48" / 11'20" /

台北市

Ray

·

基本訓練

12月累積里程 : 15.88 km

Adidas D66550 累積 : 652.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鍾凱翔, 和其他 9 人說推

·

黃堯輝好眼熟的單槓～以前也有

2017-12-10 22:59 ·

1 個人推

David 早安～新週愉悅好心情^_^

2017-12-11 07:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'45"	00:13'20"
3	07'03"	00:20'23"
4	07'00"	00:27'23"
5	06'48"	00:34'11"
5.5	11'14"	00:39'58"

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成績 : 01:07:05

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