謝金鳳 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝金鳳新竹
ID 316539

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5.0 km | 00:36:49 | 07:21/km

日期: 2017-12-10 07:58 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'16" / 07'18" / 07'29" / 07'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10"

996 / 996

2

07'18"

(14'27")

07'19" (+00'09")

997 / 1994

3

07'29"

(21'56")

07'29" (+00'19")

999 / 2994

4

07'24"

(29'20")

07'23" (+00'13")

1002 / 3996

5

07'29"

(36'49")

07'28" (+00'18")

1001 / 4997

12月累積里程 : 20.01 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'18"	00:14'34"
3	07'29"	00:22'03"
4	07'24"	00:29'27"
5.0	07'22"	00:36'49"

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