放鬆休息跑，前面3.8K低心率狀況很好，3.9K後心跳就爆升，只好4K停止跑步以免太疲累，回程只好以走跑方式進行，大約就是120～200m的輕快跑，待心跳降低到118以下再起跑，全程5K十八趟，今天戴上買給兒子的F35心率錶，歷史紀錄顯示竟然最多只有最後的六筆紀錄，怕跑友按到手指骨折只好全部清空，結果藍牙打開紀錄還是跑出來，趕緊關掉也來不及了，就這樣跑出來這堆垃圾資料真的很不好意思乀。