12.0 km | 00:58:14 | 04:52/km日期: 2017-12-09 07:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'56" / 06'49" / 04'31" / 04'47" / 04'27" / 04'26" / 06'16" / 04'27" / 04'35" / 04'34" / 06'38" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'11") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'32" | 8000 / 10000 |
| 3 | | 05'23" (+00'51") | 1953 / 11953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 04'31" | 00:18'16" |
| 4 | 04'47" | 00:23'03" |
| 5 | 04'27" | 00:27'30" |
| 6 | 04'26" | 00:31'56" |
| 7 | 06'16" | 00:38'12" |
| 8 | 04'27" | 00:42'39" |
| 9 | 04'35" | 00:47'14" |
| 10 | 04'34" | 00:51'48" |
| 11 | 06'38" | 00:58'26" |
| 12.0 | 05'14" | 01:03'26" |
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