黃智宏 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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4.9 km | 00:25:55 | 05:16/km

日期: 2017-12-08 16:31 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'52" / 05'45" / 06'55" / 04'17" / 04'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 麻油雞和其他 37 人說推

·

徐智謀黃大~運動愉快@天冷注意保暖喔!

2017-12-08 17:01 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安,

2017-12-08 19:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'45"	00:10'37"
3	06'55"	00:17'32"
4	04'17"	00:21'49"
4.9	04'33"	00:25'57"

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