Peter Chang 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chang 台中
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5.1 km | 00:31:28 | 06:13/km

日期: 2017-12-06 06:07 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'11" / 06'10" / 06'09" / 06'15" / 06'14" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'25")

06'10" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'33")

06'08"

1000 / 3000

4

06'15"

(24'49")

06'15" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'03")

06'13" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'25"

(31'28")

06'49" (+00'41")

61 / 5061

12月累積里程 : 224.79 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, SuApin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	06'09"	00:18'30"
4	06'15"	00:24'45"
5	06'14"	00:30'59"
5.1	06'44"	00:31'24"

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