3.0 km | 00:37:57 | 12:38/km日期: 2017-12-04 05:20 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4459 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'26" / 13'16" / 14'01" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" | 1006 / 1006 | 143 / 67 |
| 2 | | 13'18" (+02'57") | 1005 / 2012 | 113 / 66 |
| 3 | | 14'00" (+03'39") | 1002 / 3014 | 101 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 13'16" | 00:23'42" |
| 3 | 14'01" | 00:37'43" |
| 3.0 | 116'40" | 00:37'57" |
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