貴哥（靜心湖） 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

10.2 km | 01:18:08 | 07:40/km

日期: 2017-12-03 18:01 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'46" / 07'53" / 07'30" / 07'52" / 08'03" / 07'38" / 06'36" / 06'50" / 07'53" / 08'18" / 09'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 657.37 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , Fred 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'53"	00:15'39"
3	07'30"	00:23'09"
4	07'52"	00:31'01"
5	08'03"	00:39'04"
6	07'38"	00:46'42"
7	06'36"	00:53'18"
8	06'50"	01:00'08"
9	07'53"	01:08'01"
10	08'18"	01:16'19"
10.2	09'35"	01:18'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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