5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km日期: 2017-12-03 16:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'12" / 07'06" / 05'51" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'12" | 00:14'37" |
| 3 | 07'06" | 00:21'43" |
| 4 | 05'51" | 00:27'34" |
| 5 | 05'34" | 00:33'08" |
| 5.0 | 05'03" | 00:33'10" |
留言 
