3.6 km | 00:25:00 | 07:01/km日期: 2017-12-01 22:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'27" / 07'00" / 07'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'09") | 1372 / 1372 |
| 2 | | 06'52" (+01'44") | 727 / 2100 |
| 3 | | 07'15" (+02'07") | 688 / 2788 |
| 4 | | 06'02" (+00'54") | 41 / 2830 |
| 5 | | 07'39" (+02'31") | 130 / 2960 |
| 6 | | 05'47" (+00'39") | 43 / 3003 |
| 7 | | 06'18" (+01'10") | 158 / 3162 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 45 / 3208 |
| 9 | | 05'51" (+00'43") | 170 / 3378 |
| 10 | | 05'08" | 48 / 3427 |
| 11 | | 07'32" (+02'24") | 132 / 3560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'00" | 00:14'27" |
| 3 | 07'03" | 00:21'30" |
| 3.6 | 06'14" | 00:25'00" |
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