11.2 km | 01:28:45 | 07:55/km日期: 2017-12-01 05:07 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 127 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 15286 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 07'10" / 06'45" / 08'18" / 08'20" / 07'46" / 07'59" / 08'20" / 08'10" / 07'55" / 08'05" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'41") | 1006 / 1006 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'08" (+00'23") | 1007 / 2014 | 176 / 79 |
| 3 | | 06'45" | 1006 / 3021 | 168 / 87 |
| 4 | | 08'14" (+01'29") | 1004 / 4026 | 170 / 70 |
| 5 | | 08'16" (+01'31") | 1009 / 5035 | 171 / 70 |
| 6 | | 07'52" (+01'07") | 1004 / 6040 | 172 / 73 |
| 7 | | 08'06" (+01'21") | 1002 / 7042 | 168 / 73 |
| 8 | | 08'18" (+01'33") | 1009 / 8052 | 171 / 70 |
| 9 | | 08'15" (+01'30") | 1006 / 9058 | 173 / 69 |
| 10 | | 07'50" (+01'05") | 1006 / 10065 | 175 / 72 |
| 11 | | 07'57" (+01'12") | 1002 / 11068 | 175 / 71 |
| 12 | | 08'48" (+02'03") | 200 / 11269 | 168 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'10" | 00:14'40" |
| 3 | 06'45" | 00:21'25" |
| 4 | 08'18" | 00:29'43" |
| 5 | 08'20" | 00:38'03" |
| 6 | 07'46" | 00:45'49" |
| 7 | 07'59" | 00:53'48" |
| 8 | 08'20" | 01:02'08" |
| 9 | 08'10" | 01:10'18" |
| 10 | 07'55" | 01:18'13" |
| 11 | 08'05" | 01:26'18" |
| 11.2 | 12'13" | 01:28'45" |
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