10.0 km | 00:48:55 | 04:53/km日期: 2017-11-30 20:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'43" / 04'43" / 04'46" / 04'35" / 04'38" / 06'26" / 04'36" / 08'00" / 05'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'54") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'41" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'30" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'51" (+00'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'02" (+00'32") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'09" (+00'39") | 344 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 04'43" | 00:12'26" |
| 3 | 04'46" | 00:17'12" |
| 4 | 04'35" | 00:21'47" |
| 5 | 04'38" | 00:26'25" |
| 6 | 06'26" | 00:32'51" |
| 7 | 04'36" | 00:37'27" |
| 8 | 08'00" | 00:45'27" |
| 9 | 05'15" | 00:50'42" |
| 10.0 | 04'51" | 00:55'34" |
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