陳韋銘 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋銘新北市
ID 216051

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7.0 km | 00:30:51 | 04:22/km

日期: 2017-11-30 18:20 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'32" / 04'13" / 04'19" / 04'26" / 04'07" / 04'13" / 04'47" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28" (+00'19")

996 / 996

2

04'12"

(08'40")

04'11" (+00'02")

1002 / 1999

3

04'24"

(13'04")

04'23" (+00'14")

1002 / 3001

4

04'26"

(17'30")

04'24" (+00'15")

1006 / 4007

5

04'12"

(21'42")

04'09"

1009 / 5017

展開計圈分析

新北市

陳韋銘

·

板橋第一運動場

11月累積里程 : 110.61 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 6 years ago

owen, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'13"	00:08'45"
3	04'19"	00:13'04"
4	04'26"	00:17'30"
5	04'07"	00:21'37"
6	04'13"	00:25'50"
7	04'47"	00:30'37"
7.0	05'49"	00:30'51"

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