5.6 km | 00:33:47 | 05:59/km日期: 2017-11-29 19:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 04'05" / 06'43" / 06'53" / 07'00" / 06'43" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'43" (+14'52") | 160 / 1160 |
| 3 | | 04'26" (+00'35") | 1000 / 2160 |
| 4 | | 19'55" (+16'04") | 150 / 2310 |
| 5 | | 04'36" (+00'45") | 1000 / 3310 |
| 6 | | 20'58" (+17'07") | 143 / 3453 |
| 7 | | 04'39" (+00'48") | 1000 / 4453 |
| 8 | | 20'38" (+16'47") | 145 / 4599 |
| 9 | | 03'51" | 1000 / 5599 |
| 10 | | 03'29" | 38 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'43" | 00:10'48" |
| 3 | 06'53" | 00:17'41" |
| 4 | 07'00" | 00:24'41" |
| 5 | 06'43" | 00:31'24" |
| 5.6 | 03'44" | 00:33'47" |
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