3.1 km | 00:19:16 | 06:18/km日期: 2017-11-29 18:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'41" / 07'17" / 05'57" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'45") | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'17" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 3.1 | 06'26" | 00:19'17" |
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