11.1 km | 01:06:10 | 05:56/km日期: 2017-11-29 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11220 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'29" / 06'10" / 06'07" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'38" / 05'31" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 1002 / 1002 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 1003 / 2006 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'37") | 1003 / 3009 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1002 / 4012 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1008 / 5020 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1008 / 6028 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1008 / 7037 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 1007 / 8045 | 169 / 99 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1004 / 9049 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1009 / 10059 | 168 / 106 |
| 11 | | 05'28" | 1008 / 11067 | 168 / 108 |
| 12 | | 05'24" | 138 / 11206 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'10" | 00:12'39" |
| 3 | 06'07" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'53" | 00:30'37" |
| 6 | 05'56" | 00:36'33" |
| 7 | 05'50" | 00:42'23" |
| 8 | 05'59" | 00:48'22" |
| 9 | 05'50" | 00:54'12" |
| 10 | 05'38" | 00:59'50" |
| 11 | 05'31" | 01:05'21" |
| 11.1 | 05'52" | 01:06'10" |
展開計圈分析
留言 
