11.1 km | 01:01:33 | 05:31/km日期: 2017-11-16 05:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 1005 / 1005 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1004 / 2010 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1004 / 3014 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1008 / 4023 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 5025 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1007 / 6032 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1002 / 7034 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'16" | 1005 / 8040 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1004 / 9044 | 169 / 109 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 1002 / 10047 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 1005 / 11053 | 169 / 110 |
| 12 | | 05'03" | 125 / 11178 | 167 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'41" | 00:17'32" |
| 4 | 05'31" | 00:23'03" |
| 5 | 05'34" | 00:28'37" |
| 6 | 05'24" | 00:34'01" |
| 7 | 05'22" | 00:39'23" |
| 8 | 05'15" | 00:44'38" |
| 9 | 05'26" | 00:50'04" |
| 10 | 05'25" | 00:55'29" |
| 11 | 05'22" | 01:00'51" |
| 11.1 | 05'35" | 01:01'33" |
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