祥 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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6.4 km | 00:42:56 | 06:44/km

日期: 2017-11-29 06:33 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'35" / 08'23" / 08'07" / 06'13" / 04'52" / 05'46" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31" (+01'16")

989 / 989

2

08'31"

(14'58")

08'14" (+02'59")

1032 / 2022

3

08'07"

(23'05")

08'10" (+02'55")

991 / 3014

4

06'13"

(29'18")

06'14" (+00'59")

995 / 4010

5

06'08"

(35'26")

05'15"

1165 / 5175

展開計圈分析

11月累積里程 : 156.40 km

adidas Cosmmi m 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Arthur, Pepper 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pepper 空汙，今天比昨天嚴重~
晚安，運動愉快

2017-11-29 23:04 ·

1 個人推

祥謝謝叮嚀，晚安。

2017-11-29 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	08'23"	00:14'58"
3	08'07"	00:23'05"
4	06'13"	00:29'18"
5	04'52"	00:34'10"
6	05'46"	00:39'56"
6.4	08'06"	00:42'56"

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