5.9 km | 00:37:03 | 06:16/km日期: 2017-11-29 05:32 - 總爬升: 109 m - 地點: 象山公園 - 天氣: 晴天 ; 舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'00" / 05'51" / 05'44" / 05'57" / 05'55" / 01'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.59 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'00" | 00:12'38" |
| 3 | 05'51" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'57" | 00:30'10" |
| 6 | 05'55" | 00:36'05" |
| 6.1 | 06'50" | 00:37'03" |
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