8.6 km | 00:51:00 | 05:56/km日期: 2017-11-29 00:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'24" / 06'02" / 05'45" / 05'41" / 05'29" / 05'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'16") | 6591 / 6591 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 68 / 6659 |
| 3 | | 05'38" (+00'50") | 265 / 6925 |
| 4 | | 04'48" | 69 / 6994 |
| 5 | | 06'04" (+01'16") | 246 / 7241 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 67 / 7308 |
| 7 | | 05'28" (+00'40") | 274 / 7583 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 66 / 7649 |
| 9 | | 05'37" (+00'49") | 266 / 7915 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 66 / 7982 |
| 11 | | 05'49" (+01'01") | 257 / 8239 |
| 12 | | 04'57" (+00'09") | 67 / 8306 |
| 13 | | 05'26" (+00'38") | 275 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 J1GC170304 (265g) 累積 :
682.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 06'24" | 00:19'15" |
| 4 | 06'02" | 00:25'17" |
| 5 | 05'45" | 00:31'02" |
| 6 | 05'41" | 00:36'43" |
| 7 | 05'29" | 00:42'12" |
| 8 | 05'34" | 00:47'46" |
| 8.6 | 05'33" | 00:51'00" |
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