3.1 km | 00:15:48 | 05:08/km日期: 2017-11-28 20:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 04'47" / 07'47" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'01" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'33" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+01'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'26" (+06'53") | 78 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'47" | 00:09'57" |
| 3 | 07'47" | 00:17'44" |
| 3.1 | 11'14" | 00:18'37" |
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